さまざまな種類の炭水化物は、その形成における炭素の量によって異なります。炭水化物の主な種類は次のとおりです。
https://kotoba.click/%E5%8D%98%E7%B3%96%E9%A1%9E%E3%80%81%E4%BA%8C%E7%B3%96%E9%A1%9E%E3%80%81%E5%A4%9A%E7%B3%96%E9%A1%9E%EF%BC%88%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9%EF%BC%89%E3%81%AE%E9%81%95%E3%81%84/

さまざまな種類の炭水化物は、その形成における炭素の量によって異なります。炭水化物の主な種類は、単糖類、二糖類、多糖類です。

炭水化物は食物から得られる主なエネルギー源であり、人体のさまざまな機能の発達に重要な糖を放出します。これらは基本的に炭素、酸素、水素 ( [C(H 2 O)] n ) で構成されています。

食物は 1 つ以上の種類の炭水化物で構成されており、消化されると糖を放出して体の細胞に栄養を与えます。

単純な炭水化物は血糖指数が高く、体によってすぐに消化および吸収されます。複合炭水化物は消化してエネルギーを放出するために体に大きな労力を必要とするため、血糖指数が低くなります。